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急慢性无复流性肺疾病症状（简写慢阻肺，英语英语缩写 COPD）是常见病、多发病。要战胜这种疾病，适当的锻炼是关键。患者可用来锻炼的方法很多，从散步到唱歌，从瑜珈到游泳等。但有些患者病情较重，行动都不太方便，有什么方法锻炼？我们探讨了一种呼吸锻炼法，易学易练，效果明显。这种锻炼方法不仅适用于行动不便的患者，凡肺系疾病的患者练习均有益于健康。呼吸锻炼法由三个部分组成：
1.缩唇深人工呼吸：曾加口腔里面和和气气道学习压力，控制小气道早点陷闭，缩减肺泡内的过大残气，可根据锻炼缩减深人工呼吸帧率，曾加潮气量，以此改变肺泡的很好的排气量，有益于co2的食盐量和二氧化的碳的排尽。到底方式方法是：
①用嘴角很慢深吸气等到無法吸进去就要；
②缩唇，如吹口哨样；
③维持缩唇动作放缓呼气。
2.屏住气息：以加长肺内二防氧化氮和二防氧化碳的传递时期，使其他二防氧化氮迈入血液循环系统中。实际的步骤是：
①吸气；
②屏住呼气3多分钟；
③呼气。
3.腹式气息：靠肌肉和膈肌收缩毛孔而做出的一种生活气息方式办法，完成深而慢的腹式气息锻炼身体可变低气息频段，故而变低气息肌对氧及能量消耗掉的消耗掉。办法是：
①松懈双肩；
②左左手置小腹，左手置小腹；
③用嘴角吸气时，腰腹膨出；
④紧实小腹脂肪；
⑤缩唇呼气，感腰腹下陷；
⑥两遍静养2min，抄袭3次为1组。
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