天气逐渐炎热，燥热的天气和过大的生活压力经常会引起上火，出现咽喉肿痛、皮肤冒痘等现象。经常吃药对身体也不好，因此夏季多吃一些清热解毒的食物对我们的健康十分有利。那么，可以清热解毒的食物有哪些呢？接下来让我们一起看看。">健康一体机

夏季高温清热去火清血毒小办法，以下食材不会少

1、茄子

 丝瓜是朋友守则工作中很最喜欢的一起新鲜蔬菜，丝瓜中所含的棉膳食纤维，能能能淡化肠内内毒素的及时清理，还有就是吃丝瓜还能够减肚子，减轻高血压，鲜丝瓜中所含活性酶动物酶，能能能淡化血样再循环，能能淡化我们肉体的消化吸附转化，能能可达标美容养生行业美容养生美体的用，能能一些丝瓜割成片，敷在满脸，以可达标吸附含水分，美容养生行业的用。还有就是丝瓜还能摄入肉体重复的热能量，以可达标降火祛毒的药用价值。

2、苦瓜

苦瓜也是种类的本身瓜果，苦瓜微苦、性寒，归心、脾、胃经。兼备降火利湿，祛毒清肝明目的角色。宜于湿热泄泻，胃热有口气，胃热剧痛着。阴虚内热证忌食。

3、荠菜

社会存在“阳春2月三，荠菜赛仙丹”的民间俗语，很荠菜的功能让我们就来知晓一些。荠菜鲜香美味很多，尤为是荠菜中富含的荠菜酸，存在驱动人体组织血夜凝结的用处，一不小心将手割伤可用捣烂的荠菜敷在小伤口上。荠菜还存在降心率的用处，，因此夏天吃芥菜对身子正常也是有好处的。

4、白白菜

白胡罗卜还可以清火利湿消肿止痛、消积化滞、宽中下气、止咳化痰止咳化痰化痰清火利湿等。而白胡罗卜煮法各种不同副功用也不是尽相同之处，白胡罗卜生吃可清火利湿消肿止痛、滋阴补肾泄热、祛瘀止血、止咳化痰止咳化痰化痰止咳化痰；而煮好后偏于益脾和胃，清肺化痰下气，其当身体健康弱用补益之品修护时不最好用白胡罗卜，打个比方高丽参和白胡罗卜一同会很大程度上削减其补益功用，以至于体现了相对来说的功用。

5、决明子

决明子为豆科藤本植物炖叶决明或决明的种子资源，基本成分蒽酯及蒽醌甙，决明素及各种维生素D等，药理学现场实验证件：决明子有减低血压偏高和减低血清低密度胆固醇的功能，有抗许多种致细菌菌和软便泻下的功能。开春配用决明子泡茶不利于肢体家庭和睦。

6、芹菜

芹菜味甘苦、性凉，归肝、胃经。极具平肝清肺热、祛风利湿的功能。宜于肝胃郁热胃不舒服，胃热有口气，肠胃病燥热长期便秘。内寒证、泄泻者忌食。

7、黄瓜

有好处水消痰、清火降火的作用。湿热质者若有淤血、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可享用，并可解酒。

绿叶菜新鲜水果

不仅有这样各种疏菜，非常多各种疏菜都有清热去火利湿排毒排毒的效用，清热去火利湿排毒排毒的各种疏菜有甜瓜、梨、甘蔗、橄榄、荸荠、苹果7、桔子、香焦、青瓜并且小西红柿。再有某些丰富的疏菜也就可以达到清热去火利湿排毒排毒的影响，这种宝宝菜、西君子兰、芹菜、香菜等各种疏菜。上禾就觉得，实现食物各种各样化，有效确保菅养含量匀衡，身休会越变越安全。